Antalya’da bir ilk: Kardio tenis

ZAYIFLATAN tenis olarak bilinen kardio tenis, Antalya Tenis ve İhtisas Kulübü’nde (ATİK) başlıyor.

ATİK Yönetim Kurulu Başkanı Adnan Selekler, kardio tenis dersinin eğlenceli ve bir o kadar da kalori yaktıran bir aktivite olduğuna dikkat çekerek, “Kardio tenis, tenisin en iyi özellikleri ile kalp ve damar egzersizlerini birleştiren, yüksek enerji seviyeli bir fitness aktivitesi. Aynı zamanda tüm vücuda yönelik son derece etkili bir kalori yakma çalışmasıdır” dedi.

Akademisyen antrenörler tarafından verilecek kardio tenis gruplar halinde yapılıyor. Kadınlar 1 saatlik çalışma ile 300-500 arası kalori yakarken, erkekler ise 500-1000 arası kalori yakabiliyor. Kardio tenisin sadece eğlenceli bir çalışma olmadığı, aynı zamanda yetenekleri geliştiren bir aktivite olduğu belirtildi.